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Un exercice à réaliser chez vous en cas de lumbago

Explications et conseils d’Eric Soyer pour www.questionsdemarche.com, Kinésithérapeute.

Loirs d’un lumbago, il faut bien observer la position dans laquelle on est. Il faut respirer (pour se détendre) et pousser la poistion jusqu’au bout. Ensuite il faut aller dans le mouvement complètement inverse, à éviter sil lma dfouleur est aigue.

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